19 sept. 2018

Emotiile si ideile despre emotii in anxietate si depresie

Sa ne imaginam ca am picat un examen important in viata. In aceasta situatie, pe majoritatea dintre noi ne-ar stapani emotiile; am fi suparati, tristi, enervati sau chiar speriati. Unii dintre noi am evita sa le aratam apropiatilor cum ne simtim, poate considerand ca nu ne vor intelege, ca e jenant sa ne suparam atat de mult pentru un examen, ca adultii sunt rationali si nu se lasa prada sentimentelor.

Poate chiar am crede ca supararea ne va acapara gandirea complet, ca nu vom mai scapa de ea sau ca nu e normal ca, in acelasi timp, sa fim si tristi ca am pierdut un examen si usurati ca macar stim care e rezultatul.

Am putea, totusi, sa ne privim si altfel propria suparare: ca fireasca in situatia data,  trecatoare, ca avem destule moduri de a o controla sau chiar confrunta, ca a o intoarce obsesiv pe toate partile, fara sa ii gasim o utilitate nu merita efortul si ca, in fond, si altii au t...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *