12 nov. 2018

Anxietatea de scena – cum o puteti depasi

Daca va sperie foarte tare gandul de a va afla in fata unui grup de oameni si de a interpreta sau executa ceva, sa stiti ca nu sunteti singuri in aceasta situatie. Milioane de oameni sufera de anxietatea de scena, numita in mod obisnuit "frica de scena" sau „trac de scena” (emotiile dinaintea unui spectacol sau a unei competitii).

De fapt, cei mai multi oameni ar prefera sa fie de exemplu raciti decat sa se expuna publicului. Muzicienii, sportivii, actorii si oratorii sufera adesea de anxietatea de scena.

Anxietatea de scena va poate impiedica sa faceti ceea ce va place si chiar va poate afecta cariera. In plus, va poate afecta negativ stima de sine si increderea in fortele proprii. Desi va poate fi imposibil sa depasiti in totalitate anxietatea de scena, exista multe lucruri pe care le puteti face pentru a va controla emotiile si a va reduce anxietatea.

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *