28 nov. 2018

Anxietatea de dimineata – ce este si cum o putem diminua

V-ati confruntat vreodata cu un amalgam de ganduri sau cu anxietatea de dimineata chiar inainte de a avea sansa sa va opriti alarma? Daca raspunsul este „da”, nu sunteti singurii.

In timp ce o anumita doza de anxietate este considerata ca fiind o parte normala a vietii, ingrijorarea excesiva asupra sarcinilor zilnice sau a situatiilor pe care alti oameni le considera inofensive poate indica o tulburare de anxietate.

Ce este anxietatea de dimineata?

Desi nu este un termen medical, anxietatea de dimineata se refera la faptul ca atunci cand va treziti dimineata aveti sentimente de stres si ingrijorare. Daca aveti de-a face cu o anxietate excesiva, ingrijorare si stres dimineata, exista posibilitatea sa aveti si anxietate generalizata.

Tulburarea de anxietate generalizata este caracterizata de o ingrijorare...

Articolul integral poate fi vizualizat doar de abonatii la newsletter.

Esti deja abonat? Introdu adresa de email in campul de mai jos pentru verificare.


Nu esti deja abonat?

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *