06 aug. 2019

12 modalitati garantate de a reduce stresul si anxietatea

modalitati eficiente de gestionare garantata stres si anxietate

Stresul si anxietatea sunt experiente comune pentru foarte multi oameni. Statisticile arata ca aproximativ 70% dintre adultii din SUA spun ca experimenteaza stresul si anxietatea zilnic. Iata 12 modalitati eficiente si rapide prin care poti sa reduci stresul si anxietatea! Fa exercitii fizice: Exercitiul fizic este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le […]

27 iun. 2019

Copilul tau isi roade unghiile din carne? Cum l-am salvat pe baietelul de 10 ani care ramasese complet fara unghii!

copilul tau isi roade unghiile din carne

Daca copilul tau isi roade unghiile din carne, trebuie sa stii ca rosul unghiilor sau onicofagia este un obicei des intalnit, Manualul de Diagnostic si Clasificare Statistica a bolilor mintale dorind sa il includa in categoria gesturilor automutilante. El poate ramane un tic nervos, adica miscari rapide si repetitive sau se poate agrava. Stii care […]

22 feb. 2019

Tulburarea cu simptome somatice – ce este si cum o tratam?

tulburarea cu simptome somatice

Persoanele care sufera de tulburare cu simptome somatice se concentreaza in mod semnificativ asupra anumitor simptome fizice, cum ar fi durerea, slabiciunea sau lipsa de respiratie, ceea ce duce la dificultati majore si probleme de functionare. Individul are ganduri excesive, sentimente si comportamente legate de simptomele fizice. Acestea pot sau nu pot fi asociate cu o […]

11 dec. 2018

Anxietatea cronica si efectele acesteia asupra organismului

anxietatea cronica va poate afecta

Toata lumea are anxietate din cand in cand, dar anxietatea cronica poate interfera cu calitatea vietii. In timp ce aceasta este recunoscuta pentru schimbarile comportamentale, ea poate avea, de asemenea, consecinte grave asupra sanatatii fizice. Anxietatea este o parte normala a vietii. De exemplu, poate ati fost agitati inainte de a tine un discurs in […]

29 nov. 2018

Tulburarea de panica la adolescenti – optiuni de tratament

despre tulburarea de panica la adolescenti

Tulburarea de panica la adolescenti este o tulburare de anxietate care in mod obisnuit apare in adolescenta tarzie. Desi tulburarea de panica incepe adesea la varsta de 15 ani, este totusi posibil ca acesta afectiune sa se dezvolte in copilarie sau in adolescenta timpurie. Cum se manifesta tulburarea de panica la adolescenti Simptomele tulburarii de […]

28 nov. 2018

Anxietatea de dimineata – ce este si cum o putem diminua

anxietatea de dimineata tratament

V-ati confruntat vreodata cu un amalgam de ganduri sau cu anxietatea de dimineata chiar inainte de a avea sansa sa va opriti alarma? Daca raspunsul este „da”, nu sunteti singurii. In timp ce o anumita doza de anxietate este considerata ca fiind o parte normala a vietii, ingrijorarea excesiva asupra sarcinilor zilnice sau a situatiilor […]

28 nov. 2018

Tulburarea de panica cu agorafobie – cum ii puteti face fata

panica cu agorafobie se poate trata

Persoanele care dezvolta tulburarea de panica cu agorafobie, de asemenea cunoscuta si sub numele de atac de anxietate, sufera atacuri bruste datorita fricii intense si coplesitoare ca urmeaza sa se intample ceva ingrozitor. Corpurile lor reactioneaza ca si cum ar fi intr-o situatie care le pune viata in pericol. Aceste atacuri vin fara avertisment si […]

23 nov. 2018

Factori declansatori ai anxietatii – 11 cauze care pot surprinde

11 factori declansatori ai anxietatii

Poate fi complicat sa ne dam seama din ce cauza se declanseaza anxietatea si tulburarile de anxietate. Este probabil o combinatie de factori, inclusiv genetici si de mediu. Cu toate acestea, este clar ca unele evenimente, emotii sau experiente pot provoca simptome de anxietate sau le pot inrautati. Aceste elemente se numesc factori declansatori. Anxietatea […]