Cum se manifesta?

Paleta afectiva in cazul fricii de zbor cu avionul se poate intinde de la teama ca zborul se poate finaliza in mod nefericit, pana la panica, blocaje mintale sau groaza efectiva. Printre manifestarile cele mai des intalnite ale fricii de zbor cu avionul putem vorbi de nervozitate, tahicardie, transpiratie excesiva, aparitia raului de miscare, tulburari digestive, pierderea apetitului, insomnie sau somn agitat, chiar si diminuarea performantelor cognitive.

Exista numeroase alte fobii care pot determina si chiar potenta frica de zbor: frica de accidente, de prabusire si moarte, claustrofobia sau agorafobia, frica de inaltime, frica de a nu varsa, de a avea rau de miscare, de turbulente, frica de a avea atacuri de panica, si mai nou, de atacuri teroriste.

Doua fobii inrudite cu frica de zbor sunt frica de inaltime cand pacientul experimenteaza simptome mai mult sau mai putin asemanatoare si agorafobia. In prezent agorafobia nu se mai defineste ca find exclusiv frica de spatii deschise (asa cum a fost ea definita la inceput) ci este considerata a fi o suita de fobii legate intre ele, si care au drept rezultat aparitia unei senzatii exagerate de teama atunci cand persoana respectiva se confrunta cu situatii sau locuri nefamiliare, aceasta senzatie ducand la pierderea controlului asupra propriei persoane.

Cum poti invinge frica de zbor?

Un aspect important al fobiei este faptul ca persoana evita obiectul fricii si dezvolta un grad inalt de anxietate. Ca tratamentul sa fie eficient, pacientii au nevoie sa fie complianti si intr-o zona de confort pentru ei.
Cercetarile au aratat ca cea mai eficienta metoda de a-i ajuta este sa ii expunem la obiectul fricii, respectiv avion si zbor intr-un mod gradual, ajutandu-i sa se confrunte cu ceea ce simt intr-un cadru terapeutic sigur. Printre cele mai inovative metode de tratare a fricii de zbor sunt terapiile virtuale.